νέα

Ανησυχία
Μία από τις κύριες χρήσεις μιας κουβέρτας με βάρος είναι για τη θεραπεία του άγχους. Η βαθιά διέγερση πίεσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διέγερσης του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτή η διέγερση είναι υπεύθυνη για πολλά από τα σωματικά συμπτώματα του άγχους, όπως ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός.

Αυτισμός
Ένα από τα χαρακτηριστικά του αυτισμού, ειδικά στα παιδιά, είναι η δυσκολία στον ύπνο. Μια μικρή ερευνητική μελέτη από το 2017 διαπίστωσε ότι υπήρχαν θετικά οφέλη από τη θεραπεία βαθιάς πίεσης (βούρτσισμα, μασάζ και σφίξιμο) σε ορισμένα αυτιστικά άτομα. Αυτά τα οφέλη μπορεί να επεκταθούν και σε κουβέρτες με βάρος.

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
Υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες που εξετάζουν τη χρήση κουβερτών με βάρη για τη ΔΕΠΥ, αλλά μια μελέτη του 2014 πραγματοποιήθηκε χρησιμοποιώντας γιλέκα με βάρη. Σε αυτήν τη μελέτη, οι ερευνητές εξηγούν ότι τα γιλέκα με βάρη έχουν χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της ΔΕΠΥ για τη βελτίωση της προσοχής και τη μείωση των υπερκινητικών κινήσεων.
Η μελέτη διαπίστωσε πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για τους συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν το γιλέκο με βάρη κατά τη διάρκεια μιας συνεχούς δοκιμής απόδοσης. Αυτοί οι συμμετέχοντες παρουσίασαν μείωση στις πτώσεις από την άσκηση, στην εγκατάλειψη των καθισμάτων τους και στην νευρικότητα.

Αϋπνία και διαταραχές ύπνου
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές ύπνου. Οι κουβέρτες με βάρη μπορούν να βοηθήσουν με μερικούς απλούς τρόπους. Η πρόσθετη πίεση μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και την αναπνοή σας. Αυτό μπορεί να σας διευκολύνει να χαλαρώσετε πριν εγκατασταθείτε για έναν καλό ύπνο.

Οστεοαρθρίτιδα
Δεν υπάρχουν ερευνητικές μελέτες σχετικά με τη χρήση κουβερτών με βάρη για την οστεοαρθρίτιδα. Ωστόσο, μία μελέτη που χρησιμοποιεί θεραπεία μασάζ μπορεί να παρέχει έναν σύνδεσμο.
Σε αυτή τη μικρή μελέτη, 18 συμμετέχοντες με οστεοαρθρίτιδα έλαβαν θεραπεία μασάζ στο ένα από τα γόνατά τους για οκτώ εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη σημείωσαν ότι η θεραπεία μασάζ βοήθησε στη μείωση του πόνου στο γόνατο και βελτίωσε την ποιότητα ζωής τους.
Η θεραπεία μασάζ ασκεί βαθιά πίεση στις οστεοαρθριτικές αρθρώσεις, επομένως είναι πιθανό να υπάρχουν παρόμοια οφέλη όταν χρησιμοποιείται μια κουβέρτα με βάρος.

Χρόνιος πόνος
Ο χρόνιος πόνος είναι μια δύσκολη διάγνωση. Ωστόσο, τα άτομα που ζουν με χρόνιο πόνο μπορούν να βρουν ανακούφιση χρησιμοποιώντας κουβέρτες με βάρη.
Μια μελέτη του 2021 που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο UC San Diego διαπίστωσε ότι οι κουβέρτες με βάρη μείωσαν την αντίληψη του χρόνιου πόνου. Ενενήντα τέσσερις συμμετέχοντες με χρόνιο πόνο χρησιμοποίησαν είτε μια ελαφριά είτε μια κουβέρτα με βάρη για μία εβδομάδα. Όσοι ανήκαν στην ομάδα της κουβέρτας με βάρη βρήκαν ανακούφιση, ειδικά αν ζούσαν επίσης με άγχος. Ωστόσο, οι κουβέρτες με βάρη δεν μείωσαν τα επίπεδα έντασης του πόνου.

Ιατρικές διαδικασίες
Μπορεί να υπάρχει κάποιο όφελος από τη χρήση κουβερτών με βάρη κατά τη διάρκεια ιατρικών διαδικασιών.
Μια μελέτη του 2016 πραγματοποίησε πειράματα με τη χρήση κουβερτών με βάρη σε συμμετέχοντες που υποβάλλονταν σε εξαγωγή φρονιμίτη. Οι συμμετέχοντες στην κουβέρτα με βάρη παρουσίασαν λιγότερα συμπτώματα άγχους από την ομάδα ελέγχου.
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια παρόμοια μελέτη παρακολούθησης σε εφήβους που χρησιμοποίησαν κουβέρτα με βάρος κατά τη διάρκεια εξαγωγής γομφίων. Αυτά τα αποτελέσματα διαπίστωσαν επίσης λιγότερο άγχος με τη χρήση κουβέρτας με βάρος.
Δεδομένου ότι οι ιατρικές διαδικασίες τείνουν να προκαλούν συμπτώματα άγχους, όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό, η χρήση κουβερτών με βάρη μπορεί να είναι ευεργετική για την καταπράυνση αυτών των συμπτωμάτων.